CORE 25

CORE 25 är 25 minuter bålstabilitetsträning (mage och rygg) med egen kroppstyngd. Genom att träna CORE får du en bra grundhållning i kroppen. Träna CORE 25 några gånger i veckan som ett komplement till annan träning. Detta innebär att du kan generera mer kraft och få ut mer av din övriga träning.

Passar med andra ord dig som styrketränar, tränar aerobics, cykel, fotboll eller spelar golf. Passet är en ren styrkeklass, innehåller alltså inte någon konditionsträning. Finns som 25-minutersklass eller 45. Den längre klassen innehåller komplett stretch för hela kroppen.